Psychotherapie & Hypnose
Als holistisch psycholoog werk ik met psychotherapie en hypnotherapie als geïntegreerde vormen
van begeleiding.
Dit werk nodigt uit tot een diep innerlijk proces, gericht op blijvende verandering en
meer helderheid in hoe je denkt, voelt en leeft.
Echte verandering ontstaat wanneer we onder de oppervlakte werken - daar waar emoties, overtuigingen en patronen in het onderbewuste liggen opgeslagen.
Voor wie dit is
Deze manier van begeleiding past bij je wanneer je:
- merkt dat je vastloopt in terugkerende patronen
- voelt dat inzicht alleen niet voldoende is, maar je ook daadwerkelijk een shift in gevoel wil maken
- verlangt naar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en levensplezier
- bereid bent om naar binnen te kijken en verantwoordelijkheid te nemen voor je proces
Hoe we werken
Via een psychotherapeutische benadering waarin we diverse methodieken combineren,
maken we contact met de diepere lagen van je lichaam en geest.
We wisselen gesprek af met lichaamsgerichte oefeningen en technieken,
zorgvuldig afgestemd op wat jouw systeem op dat moment nodig heeft.
Denk hierbij onder andere aan schematherapie met imaginaire rescripting, EMDR, tapping,
visualisaties en hypnose. Deze methodieken ondersteunen de verwerking van emoties en
regulatie van het zenuwstelsel op diep niveau.
Deze manier van werken is zacht, precies en diepgaand.
Verandering wordt hierin niet afgedwongen, maar ontstaat in afstemming met de intelligentie
van je systeem.
Op deze manier blijft verandering niet alleen bij inzicht, maar wordt deze ook daadwerkelijk voelbaar
en geïntegreerd in je dagelijks leven.
Hypnose als verdieping
Hypnose kan worden ingezet als verdieping binnen het therapeutische proces, wanneer dit passend en gewenst is.
Het is geen staat waarin je de controle verliest,
maar een natuurlijke staat van gerichte aandacht,
vergelijkbaar met dagdromen, diepe concentratie of het moment vlak voor inslapen.
In deze staat verzacht het bewuste denken en wordt het systeem ontvankelijker.
Dit maakt het mogelijk om te werken met onderliggende patronen die vaak al lang actief zijn voordat ze bewust worden.
Wat dit werk je kan brengen
Dit werk kan je ondersteunen in het doorbreken van patronen die zich blijven herhalen
en het herstellen van balans op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.
Het helpt je om emoties die nog vastzitten te doorvoelen en los te laten,
waardoor er meer ruimte ontstaat voor rust, helderheid en energie.
Je leert (on)bewuste belemmerende overtuigingen herkennen en los te laten,
zodat er meer vertrouwen en vrijheid ontstaat in je denken, voelen en handelen.
Tegelijkertijd werken we aan het reguleren van je zenuwstelsel en het herstellen van een
gevoel van innerlijke veiligheid. Vanuit daar kan je systeem zich ontspannen en opnieuw organiseren.
Dit kan resulteren in:
• meer rust in je hoofd
• meer energie en vitaliteit
• meer zelfvertrouwen
• het doorbreken van negatieve gedachten
• het integreren van ervaringen op een dieper, lichamelijk niveau
• een diepere verbinding met jezelf
Eigenaarschap en autonomie
Ik positioneer mezelf niet als heler of fixer.
Hoewel ik therapeut ben, zie ik mijzelf meer als een gids die naast je loopt,
en je de juiste tools aanreikt om zelf de verandering te maken waarnaar je op zoek bent.
Dit vraagt actieve betrokkenheid en eigenaarschap.
Duurzame verandering ontstaat wanneer bewustzijn, aanwezigheid en verantwoordelijkheid
bij jou blijven, binnen een veilige en afgestemde therapeutische bedding.
Het mooie van deze manier van werken is, dat je gaat voelen dat verandering van binnenuit ontstaat
en dat je zelf aan het roer staat in dit proces. Hiermee voorkom je dat je afhankelijk wordt van begeleiding van buitenaf en ontwikkel je vaardigheden om jezelf te kunnen dragen,
zodat je de regie over je eigen leven (weer terug) hebt.
Trajecten
Verandering is een gelaagd proces en daarom bied ik diverse verdiepende trajecten aan.
Elk traject is een 1-op-1 proces en bestaat meestal uit 6 tot 8 sessies,
zodat er ruimte is voor diepte, integratie en duurzame verandering.
Elk traject nodigt uit om (opnieuw) verbinding te maken met je authentieke zelf.
Hieronder vind je een van mijn signature trajecten.
Wanneer een ander thema op de voorgrond staat, kijken we samen naar een traject op maat.
Return to Inner Calm
Voor wie zich regelmatig opgejaagd, gespannen of onrustig voelt en merkt dat stress (on)bewust
veel invloed heeft op de kwaliteit van je leven.
En ben je een vrouw die bekend is met hormonale disbalans, dan is dit traject ook zeker voor jou!
In dit traject werken we aan het herstellen van innerlijke rust en veiligheid, het reguleren van het zenuwstelsel (en daarmee ook hormonen) en het creëren van een meer ontspannen leven waarin
je weer echt kan genieten.
Praktisch
Sessies vinden plaats op locatie in Amsterdam of online,
afhankelijk van wat het meest passend is.
Investering
Trajecten starten vanaf €520,-
De exacte investering wordt afgestemd op de diepte en opzet van het traject.